功效：適用于脾胃虛寒患者，具有溫胃補虛、止嘔散寒的功效 。
3.胡椒羊湯
做法：羊肉150g，花椒10g，陳皮6g，生姜15g 。 羊肉洗凈，切塊，放鍋里炒 。 花椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一起放入鍋中，加水適量，用武火煮沸，再用文火煮1-2小時 。 調味后食用 。
功效：溫中補陽，散寒止痛 。 適用于脾胃虛寒的胃痛患者 。
4、姜汁牛奶飲料
做法：鮮姜30g，鮮奶250ml 。 將鮮姜洗凈，去皮，切成細絲，放入容器中，用水搗碎取汁，加入牛奶中，用小火煮沸 。 早上和下午服用 。
功效：有溫補脾胃的功效 。
脾胃虛寒吃什么好？脾胃虛寒引起不適，需要辨證論治，服用一些溫中健脾的藥物 。 改變虛寒體質，平時可以曬曬太陽，盡量避免一些陰寒的環境 。 在飲食上，脾胃虛寒的人可以多吃生姜、
糖等溫補食物，少吃生冷，有利于避免疾病的發生 。
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