再一個(gè)，我個(gè)人的鍛煉方法，再一個(gè)就是練五行拳的劈拳和崩拳 。 拳練多了，裂拳的量大概是裂拳的五分之一 。 一天練個(gè)一兩百下，累了就打兩個(gè)快拳 。 給肺打氣后，兩三分鐘就完事了，然后就開始工作 。 就像我講課一樣，你可能一講就累 。 累了之后，你會站起來休息一下 。 打了兩個(gè)快拳后，你會覺得氣滿才繼續(xù) 。 這是自我調(diào)節(jié) 。 人體就像一臺機(jī)器，需要保養(yǎng) 。 一直用不了，保養(yǎng)什么？一發(fā)現(xiàn)小問題，就趕緊解決 。 不要等到問題變成大問題，再去維護(hù)就太晚了 。 所以在這里我就和大家分享一下我的親身經(jīng)歷 。 (未完待續(xù))
【心肺不好的人吃什么食物好？肺不好吃什么補(bǔ)最好，教給你，你可學(xué)會？】本文為：彭博士《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列第285講——精華 。 (更多精彩內(nèi)容持續(xù)更新.)
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