十三、印度風味咖喱鍋
印度人靠瘋狂地吃咖喱來抵抗悶熱潮濕的氣候的 , 因為咖喱有著醒胃提神和增進食欲的功效 。 濃烈而豪放的咖喱 , 融合在食材中 , 吃一口 , 那濃郁又帶著椰奶香味的咖喱在嘴里爆炸 , 古老的印度仿佛浮現眼前 , 勾逗著你的味蕾 。

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食材:
咖喱粉、老姜、素高湯、綜合香料
做法:
香濃的咖喱 , 總是特別引人食欲 , 做法卻很簡單 。 先以小火將適量的印度咖喱粉和老姜一起干炒過 , 再倒入蔬菜高湯 , 如果想要印度風再濃一些 , 可以再加些印度綜合香料(Garam Masala)及月桂葉 , 搭配桔醬享用 , 超印度的哦!
十四、豆漿鍋

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做法:
豆漿鍋低脂又營養 , 最近成為瘦身族歡迎的鍋品 。 煮豆漿鍋時 , 重點是要先直接用蔬菜煮鍋料 , 等到差不多了再倒入豆漿(原味) , 最后再依自己的喜好做適當的調味即可 , 原味或加點辣都很好吃 。 此外 , 因為豆漿很容易燒焦 , 所以記得要常攪動鍋底 。
十五、暖身小火鍋

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食材:
香菇 , 細豆腐絲 , 海帶 , 西蘭花 , 胡蘿卜 , 生姜 , 食鹽 , 胡椒粉
做法:
1、將香菇泡洗干凈 , 倒入煮有沸水的鍋中 , 燙個兩三分鐘 , 撈起 。
2、香菇去掉蒂 , 斜切成片 , 厚度為5毫米左右 , 把香菇片攤開再切成細條狀 。
3、海帶泡洗干凈后拿出切成絲 , 寬度把握在4毫米左右 。
4、往砂鍋中倒入開水 , 放入香菇絲 , 用筷子翻一翻 , 再放入切好的海帶絲、姜片、胡蘿卜絲 。
5、大火煮沸轉小火 , 放入一勺子食鹽 , 根據個人口味酌量放入 。
6、再放入一小勺胡椒粉 , 均勻地灑在表面 。
7、小火煮 , 用筷子夾起拌勻幾種食材混合 , 一鍋香噴噴的火鍋就完成了 。
8、根據個人的喜好 , 可加些西蘭花、生菜、豆制品 , 口味偏重者還可以加些蘸料吃 。
來自 | 素食菜譜大全
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