濕氣重的人應少吃油炸、甜辣食物 。 它們不易消化 ， 長期食用會加重濕氣 。 總之 ， 濕氣重跟平時的生活習慣和飲食有關 ， 一定要注意保養(yǎng) ， 要有耐心 。 如果能利用好這段時間 ， 有些炎癥和虛可能會得到改善 。 如果只在乎貪 ， 寒濕加重 ， 肯定會加重虧損 。
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