腎病都能吃什么蔬菜？膜性腎病最佳十種蔬菜，這篇文章特別好 _生活百科

芥藍是一種非常好的綠葉蔬菜。芥藍含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、蛋白質等營養成分。芥藍中維生素C的含量很高。是廣東等地人們喜歡吃的一種綠葉蔬菜。藍芥菜脆嫩可口。可以用來炒菜，焯水等等。

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芥藍
白色羽衣甘藍(白色卷心菜)
做法：將芥藍洗凈后，倒入清水鍋中燒開，加鹽和少量食用油，將芥藍放入水中煮熟，撈出放入盤中，另起鍋將油燒開，放入蒜片翻炒，加入一勺耗油、一勺蒸魚和醬油、少許糖和適量水，然后澆在白菜上。

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紅燒白菜心
菜花，也叫花菜，是現在大量上市的一種蔬菜，也是很多人都吃過并且喜歡吃的一種蔬菜。大白菜是一種營養價值非常高的蔬菜，特別是含有大量的維生素C、維生素b等營養物質，每年冬天我都會買些菜花，炒著吃或者燉著吃，孩子們都很愛吃。而且這里的菜花價格很便宜。

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花椰菜
蔬菜炒肉
做法：將菜花切成小塊，清水洗凈，倒入鍋中，燒開，放入水中焯水1分鐘，撈出裝盤。另起鍋倒入食用油，油熱時爆香五花肉，爆香辣椒，將菜花炒勻，加入鹽、醬油、蠔油等調料，炒至砂鍋，加入少量水，小火煨至熟。

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菠菜是冬天最好的綠葉蔬菜，菠菜是冬天很受歡迎的蔬菜。菠菜的葉子是深綠色的，根是紫紅色的。冬天的菠菜又脆又甜，尤其是菠菜的根又甜又好吃。菠菜含有大量的維生素C、鐵等營養物質。菠菜是一種綠色蔬菜，非常適合女性朋友和孩子食用。

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菠菜
涼拌菠菜
做法：菠菜洗凈備用，大蒜去皮切碎，辣椒洗凈切成小塊備用。鍋中倒入清水，大火燒開，加鹽和少量食用油，菠菜焯一分鐘，撈出裝盤。另起鍋倒入食用油，放入蒜末和胡椒粉，炒香，淋在菠菜上，加鹽拌勻，即可食用。

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涼拌菠菜
蓮藕是秋冬非常好的食物。蓮藕是一種生長在水中的食物。它的營養價值非常高，含有大量的維生素C和鐵。非常適合女性朋友食用。蓮藕有兩種：粉藕和脆藕。香脆蓮藕可以用來炒菜，粉嫩蓮藕可以用來燉湯。蓮藕的酥脆口感：酥脆爽口，非常清爽可口。蓮藕燉湯的味道：糯糯的，很好吃。

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蓮藕
排骨蓮藕湯
做法：將排骨用清水洗凈，放入鍋中，加入清水、姜片、料酒，大火燒開，撈出，洗凈放入砂鍋中，蓮藕去皮，切成小塊，放入砂鍋中，加入適量清水和姜，加蓋大火燒開，轉小火1小時，開蓋，加鹽調味，去辣椒腥味，煮10分鐘。

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排骨蓮藕湯
芹菜是一種非常好的綠葉蔬菜，含有大量的纖維素、維生素C、維生素B、維生素a等營養物質，芹菜是一種特別適合“三高”人群食用的蔬菜。
芹菜炒肉
做法：芹菜洗凈切小塊，五花肉洗凈切片，生姜洗凈切片，辣椒洗凈切小塊。鍋內倒入食用油，油熱時放入五花肉翻炒，放入姜、辣椒、芹菜翻炒均勻，加鹽、生抽、胡椒粉炒至熟，裝盤即可。