很多人害怕臉上長痘痘， 不僅影響形象， 還會給心情和生活帶來一些困擾 。
首先我們要有一個常識， 臉上長痘痘不一定是上火引起的 。 大多數人把長痘痘歸結于吃了太多上火的食物， 這樣“無辜誣陷”自然會讓痘痘遠離你 。 長痘的主要原因
中醫認為有以下幾點：
腎陰虛
多是雄性激素分泌旺盛造成的， 多是十五六歲的少年 。 應盡量避免攝入含激素的食物， 如水果、蔬菜、反季節種植的洋快餐等 。
胃腸濕熱
在103010中描述為“膏稠味厚， 滿癤”， 指過量攝入油、咸、辣等刺激性食物， 導致皮脂分泌過多， 皮膚發炎， 長痘 。
熬夜障礙
經常熬夜， 生活不規律的人也容易長痘痘 。 這種痘痘的特點是丘疹、粉刺、膿包， 而且容易感染 。 千萬不要用手去擠痘痘， 這樣容易留下痘印或者疤痕 。
脾失健運 。
特點是長痘痘病程長， 病情嚴重 。 大部分痘痘都是囊腫型的， 長在頜骨多長 。
文章插圖
祛痘秘方食療小豆方
材料：
薏米30克， 蘿卜250克， 冬瓜250克， 豬皮200克 。
文章插圖
練習：
1.先將薏米和豬皮放入鍋中燉1小時 。
2.加入冬瓜和蘿卜繼續燉半小時 。
3.服用時去皮喝湯， 每日兩次， 每次100ml 。
功效：
薏苡仁除濕解毒， 抗衰老美容 。
蘿卜行氣， 消腫， 導滯 。
健脾和胃， 去濕 。 肌膚潤肺， 滋養肌膚 。
食物解毒祛濕， 散結養顏 。
外脂小豆方
材料：
千里光30克， 野菊花30克， 桑白皮100克， 蒲公英100克， 紫花地丁30克， 田雞草100克 。
文章插圖
練習：
1.煮沸半小時后， 用紗布過濾 。
2.冷卻后， 用無菌紗布浸泡臉上的痘痘 。
3、每次10分鐘， 每天2-3次 。
不要熬夜和辛辣油膩的飲食 。
功效：
這樣可以清熱解毒， 解郁散結， 調理氣血 。
千里光、野菊花、蒲公英， 清熱解毒 。
桑白皮、紫花地丁、田雞草， 消郁解郁 。
護膚、養氣、防過敏 。
愛JIU小豆坊
設備：
艾灸儀或艾條 。
穴位選擇：
舒菲、曲池、舒歌、雪海和神闕 。
方法：
在45-50度的溫度下， 用艾灸儀同時灸30-50分鐘， 或在上述穴位用艾條掛灸， 每點10-15分鐘， 溫度視自身適應或皮膚紅潤而定 。 每周艾灸3-5次， 堅持一個月， 會看到很好的效果 。 長期艾灸不僅能消除痘痘， 還能讓你面色紅潤， 體質更好 。
【45歲臉上長痘是怎么回事？四十六歲臉上長痘是什么原因，大博主，不容錯過】注意：如果痘痘反復出現， 最好找專業醫生診斷 。 中藥， 艾灸、針灸、刮痧、拔罐等中醫療法可以有效消除痘痘 。
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