春季要補(bǔ)什么最好？春季要補(bǔ)什么東西，一定要花5分鐘看完此文章 _生活百科

要問春天是什么顏色，大多數(shù)人會(huì)回答：青色。青色代表萬物生長的顏色。我們可以在公園和山上看到大片的青色。即使在飯桌上，青色的蔬菜也會(huì)成為飯桌上的主色調(diào) 。
的確，在春天，我們會(huì)“改變”新的食譜。其中花花認(rèn)為“三青”最好，最適合春天吃。既養(yǎng)人，又補(bǔ)陽！
【春季要補(bǔ)什么最好？春季要補(bǔ)什么東西，一定要花5分鐘看完此文章】

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第一，春蕾
春天是芽開始發(fā)芽的季節(jié) 。在中國人的觀念里，似乎春天不吃點(diǎn)嫩芽，就浪費(fèi)了春天的好時(shí)光。
所謂的春芽，就是春天發(fā)芽的嫩芽。春蕾不需要上山去摘。我們自己家里分發(fā)的豆芽，種出來的豆芽，都是好的春芽，都有春天特有的“木味”，和其他季節(jié)的豆芽有明顯的區(qū)別。

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多吃春芽可以護(hù)肝壯陽。花甲家種的蒜苗和綠豆芽，前幾天一起炒的。嚼起來非常好吃，很甜。這種冷熱結(jié)合正好可以互相平衡。朋友們不妨試試。

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二、青粥
中國人對(duì)粥的研究可謂爐火純青。每個(gè)地區(qū)都有自己當(dāng)?shù)氐闹啵?但我相信大多數(shù)地區(qū)在春天都會(huì)分享一碗青粥。
青粥可以說是脾虛人士的“良藥” 。如果早上能起來喝一碗，對(duì)調(diào)節(jié)身體有極好的效果。
其實(shí)青粥不是神粥。我們只需要在米粥中加入一些菠菜、豬肝或者其他綠色蔬菜，煮熟后營養(yǎng)可以翻倍。

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第三，綠茶
春天是“木”的，所以我們可以品嘗到木頭特有的香氣，我們可以通過品嘗綠茶來做到這一點(diǎn) 。綠茶是茶友花花的最愛。與其他紅茶、花茶、水果茶相比，是真正能達(dá)到“香遠(yuǎn)益清”目的的一種茶。

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春天的綠茶會(huì)有一種獨(dú)特的香味，還能及時(shí)驅(qū)散春困，提神醒腦，很好地毒化身體，使整個(gè)人變得精神煥發(fā) 。花花每次吃大油大肉，基本都會(huì)泡一壺綠茶來刮油。
二月是綠茶開始發(fā)芽的時(shí)候。此時(shí)采摘綠茶芽，直接放入口中，會(huì)像喝花蜜一樣清爽，還能補(bǔ)氣。