菜肴：韭菜胡蘿卜炒海帶絲 。
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周天早餐
主食：炒白菜包子和茄子包子 ， 煮玉米小米粥 。
菜品：炒黃瓜 。
又是包子 。 我和女兒都想吃炒包子 ， 就煮了一小鍋小米粥 ， 吃包子吃膩了 。 我們炒了一盤(pán)水果黃瓜 ， 蔬菜包子 ， 還有養(yǎng)胃的小米粥 。 早餐的營(yíng)養(yǎng)基本夠了 。 不到20分鐘的早餐 ， 吃起來(lái)真的很舒服 。
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這周的早餐真的很豐富 ， 主要以貼秋肥為主 ， 早餐吃肉包子和肉夾饃 。 這種早餐每周都不要吃太多 ， 一般秋冬多吃 ， 讓你在寒冷的季節(jié)也能滋補(bǔ) ， 抵御寒冷 ， 過(guò)個(gè)好秋冬 。
小伙伴們 ， 秋天早餐給秋胖吃嗎？
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