1、腿練粗對身體健康很有好處，人的代謝能力也可以提高 。
2、腿部脂肪越少的人，新陳代謝水平越差 。新陳代謝水平，與身體的健康程度和我們將食物轉化為能量的過程有關 。新陳代謝水平降低，會增加患心臟病和其他健康問題的風險，比如糖尿病和中風 。【大腿練粗的好處 大腿 練粗】
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