女人經常夢魘的原因夢魘其實就是有鬼，夢魘可以一直睡下去嗎( 二 ) _家居風水

文章插圖

六、我晚上睡覺經常夢魘，就是鬼壓床，該怎么辦呢？
“鬼壓床”醫學上叫睡眠麻痹，是一種正常的生理現象。睡眠周期是從睡眠期到淺睡眠期，深睡眠期到深睡眠期，最后進入快速動眼期的夢期，如果快速動眼期期提前，會導致睡眠麻痹。因為身體處于休息狀態，大腦從休息中清醒，除了呼吸肌和眼肌，其余骨骼肌都處于低張力狀態。此時，如果意識是清醒的，而四肢肌肉還處于低張力狀態，就會導致不聽意識指揮的情況，從而導致身體和大腦的不一致。這種情況經常發生在身體壓力大，長期熬夜，過度勞累，焦慮失眠的時候，一般對健康沒有影響。但如果出現頻率過高，明顯影響生活質量，或者同時出現嗜睡時，就要去神經精神科或精神衛生中心就診。
>