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臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

小知識(shí)孕婦痘痘怎么長(zhǎng)調(diào)理


臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

文章插圖
孕婦長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理 1、改變飲食習(xí)慣， 從“三多兩少”做起
多鋅：孕婦多補(bǔ)充鋅可以增加抵抗力， 促進(jìn)產(chǎn)后傷口愈合 。 含鋅的食品很多， 如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等 。
多粗纖維：它可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)， 加快新陳代謝， 使多余的油脂排出體外 。 此類食品有全麥面包、大豆、筍等 。
多維他命：維他命A對(duì)肌膚有再生作用 。 含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等 。 綠葉蔬菜、魚(yú)類含有的維他命B2及B6， 則可參與代謝蛋白質(zhì)， 以及促進(jìn)脂肪代謝， 平復(fù)痘疤 。 維他命C能有效修復(fù)被損傷的組織， 吃新鮮蔬果就可吸收到 。 維他命E的美容作用更不用說(shuō)了 。
少辛辣腥臊：懷孕期間應(yīng)該少吃辛辣食物， 因?yàn)檫@類食物易刺激神經(jīng)和血管， 容易引起痘痘復(fù)發(fā) 。 而腥臊則容易起過(guò)敏反應(yīng)， 令患痘痘的皮膚惡化 。
少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富食物 。
2、孕期注意皮膚的清潔
平時(shí)準(zhǔn)媽媽早、晚可以用孕婦專用護(hù)膚品洗臉， 而其余時(shí)間， 用溫水洗臉即可 。 洗面皂最好選擇一些性質(zhì)溫和的， 不刺激皮膚的 。
如果有化妝（建議孕媽媽在孕期慎用化妝品）， 在洗臉前一定要先卸妝， 再用洗面皂徹底將面部洗凈， 不要使污垢、油脂和化妝品殘留在毛孔內(nèi) 。
因?yàn)闅埩舻奈酃浮⒒瘖y品會(huì)與汗水混合， 易使肌膚發(fā)癢或產(chǎn)生皮膚病， 所以不要貪一時(shí)之便， 不卸妝就直接洗臉 。 清潔完畢， 要涂抹緊膚水補(bǔ)充水分及收緊肌膚， 再涂上保養(yǎng)孕婦專用的護(hù)膚品 。
3、 經(jīng)常按摩面部皮膚
每天清晨起床， 準(zhǔn)媽媽可以用雙手順著面部肌肉、血管走向， 緩慢地按摩幾分鐘， 促進(jìn)其血液循環(huán)和細(xì)胞分泌 。
洗臉后， 也可進(jìn)行5分鐘的穴位按摩， 還可以用蒸氣浴面， 以增強(qiáng)血液循環(huán)， 改善皮膚的環(huán)境， 有利于皮膚的保溫 。
4、 適度飲水， 增強(qiáng)皮膚彈性
睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水， 能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分， 使皮膚更加細(xì)膩柔滑 。 多喝水能使皮膚更有光澤、更富有彈性 。
5、做好防曬工作
從春季開(kāi)始， 空氣中紫外線就從“半冬眠”的狀態(tài)中漸漸蘇醒， 紫外線強(qiáng)度相比冬天已經(jīng)開(kāi)始有了非常明顯的增強(qiáng) 。 要防止皮膚被紫外線灼曬、產(chǎn)生黑色素， 簡(jiǎn)單的防曬要開(kāi)始了 。
專家指出， 對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)， 在春季更應(yīng)做好防曬工作 。 因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的皮膚防護(hù)力比較脆弱， 不僅容易曬黑， 而且還會(huì)加重臉上的蝴蝶斑 。 現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的防曬霜大多都有添加化學(xué)成分， 不能完全保證安全性， 因此不主張使用 。 專家推薦大家進(jìn)行“綠色”防曬 。 在出門時(shí)打遮陽(yáng)傘、戴寬邊帽子， 或者用橄欖油直接涂抹在臉上 。
寶寶長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理 寶寶皮膚嬌嫩， 抵抗力弱， 用手?jǐn)D痘痘會(huì)造成皮膚傷害和感染， 甚至引起感染化膿；也不能給寶寶使用皮質(zhì)激素藥物， 長(zhǎng)期使用會(huì)造成皮膚萎縮， 形成毛細(xì)血管擴(kuò)張或毛囊炎 。
首先寶寶的皮膚衛(wèi)生一定要做好， 每天用溫水給寶寶洗臉， 洗臉用的毛巾要柔軟， 并保持臉盆、毛巾的清潔 。
如果寶寶明顯有面部油脂過(guò)多的表現(xiàn)， 洗臉時(shí)可適當(dāng)使用嬰兒專用香皂， 以祛除面部過(guò)多油脂， 但需要注意不要洗臉次數(shù)過(guò)多， 因?yàn)檫^(guò)度的擦洗、摩擦反而會(huì)加重皮膚感染 。
此外， 家長(zhǎng)還要注意讓寶寶膳食平衡 。 少吃甜食， 盡量不吃高脂肪及辛辣食物， 多吃些新鮮蔬果及水果， 在高溫天氣， 還要多給寶寶補(bǔ)充水分 。

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