養(yǎng)生經典
樂觀、豪爽、真性情 ， 是董浩大叔一直以來給屏幕前觀眾留下的印象 ， 但你知道嗎？餐桌上常見的兩種美味佳肴 ， 曾經讓他患上了二度危疾 。 春季養(yǎng)他要避免哪些誤區(qū)？
文章插圖
1992年 ， 董浩叔叔因為食用了攜帶甲肝病毒的蛤蜊和大量白酒 ， 被確診為亞急性肝壞死 。 他下了兩次病危通知 ， 搶救過來后轉危為安 ， 住院半年 。
毛茛本身對肝臟沒有傷害 ， 但是它的濾鰓會攜帶一些細菌和病毒 ， 不清理容易生病 。
文章插圖
程妮老師提醒我們 ， 葡萄酒和海鮮是許多家庭必不可少的食物 ， 但飲酒一定不能過量 。 海鮮一定要新鮮 ， 處理干凈 ， 否則對肝臟的傷害會特別嚴重！
文章插圖
除了飲食不節(jié)制 ， 飲食不潔 ， 還會傷肝 。 春天容易煩躁 ， “怒傷肝” 。 生活中也要注意勞逸結合 。
春季養(yǎng)肝對嗎？
此外 ， 立春之后 ， 也是養(yǎng)肝的最佳時機 。 注意避免這些飲食和日常生活中常見的誤區(qū)！
文章插圖
“《黃帝內經》云：陽春三月 ， 此謂陳之生 。 天地同生 。 一切都以此為榮 。 你晚上躺著早起 。 你在庭上走得廣 ， 你(p)形慢 ， 這樣你就生了.這是保持健康的方法 。 如果違背了 ， 會傷肝；如果逆著走 ， 夏天會冷；如果是為老人服務 ， 那就少了 。
春天是楊出生的季節(jié) 。 注意不要過度消耗大自然帶來的陽氣 ， 做一些溫和舒緩的運動 ， 如散步、太極拳等 。
酸具有收斂的性質 ， 不利于楊琪的生長和疏肝理氣的功能 。 程妮教授建議春天吃一些甜食 ， 如枸杞、大棗、菠菜、薺菜、菊花、玫瑰花等 。 幫助我們清肝瀉火 ， 疏肝理氣 。
文章插圖
春春護肝湯
程妮教授推薦了一種適合春季食用的美味食物：春季護肝湯 。
【什么湯去骨火？清肝火排肝毒湯，此文必看】
文章插圖
痰濕體質怎么調理？
董浩叔叔作為老北京人 ， 對老北京的美食也是情有獨鐘 。 他貪涼、愛吃水果和肉類的習慣使他的體質傾向于痰濕 。 那么控制痰濕的方法有哪些呢？
程妮教授給我們講了幾個痰濕體質的標準 ， 大家可以對照自測一下 。
文章插圖
文章插圖
如果你也屬于痰濕體質 ， 就要注意控制了 ， 因為痰濕體質和心腦血管、三高疾病非常接近！
蘿卜海帶排骨湯
程妮教授推薦了蘿卜海帶排骨湯 ， 味道鮮美 ， 有助于防止痰濕加重 ， 并告訴我們“冬吃蘿卜 ， 夏吃姜”對于痰濕的人是個例外 。 痰濕體質的人 ， 一年四季都要吃生姜和蘿卜 。
文章插圖
蘿卜助消化 ， 海帶軟化痰 ， 薏苡仁健脾祛濕 ， 生姜散濕 。 這些成分合在一起 ， 有健脾祛濕、化痰祛濕的功效 ， 非常適合痰濕體質、單純性肥胖、高血脂人群 。
文章插圖
龔仙瑤改良茶
相關經驗推薦
- 破壁機榨果汁水果最佳搭配？水果配什么榨果汁，今天,請讀一讀這篇文章
- 腸胃為什么不能受一點冷？胃寒最怕一種克星，看這里，了解更多！
- 黑豆粥里面放些什么最好？黑豆粥能每天喝嗎，快來瞧瞧
- 黑豆跟什么煲湯好喝？黑豆紅蘿卜煲湯的功效，點贊收藏的文章，值得細看
- 低筋面粉長什么樣的？啥是低筋面粉，完整的看完之后，明白了
- 豆?jié){早上喝還是晚上喝合適？豆?jié){什么時間喝好，看完解決了很多疑惑
- 吃什么東西長得最快？吃什么降尿酸最快，讀讀這篇文章即知
- 蘸炸饅頭的叫什么？老北京炸饅頭片夾臭豆腐，科學告訴你
- 蘆薈生吃為什么是苦的？蘆薈生吃治癌癥嗎，想看，就點擊這里
- 早餐腸有什么牌子的？西式早餐腸品牌，此文觀點值得一看