喝決明子降血壓一般多少天有效？吃決明子血壓會低嗎，看這篇保你學會 _生活百科

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決明子又名決明子，中醫認為其味甘、苦、咸、微寒，有清肝明目的功效。
現代研究還發現，決明子具有降血脂、降血壓、潤燥通便的作用。好處真的很多。
喝決明子茶有什么好處？

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治療便秘
決明子中含有大黃素，針對腸內燥熱，有清熱潤腸的積極作用。可以治療現代人的腸胃和便秘問題，幫助患者順利排便。
清肝明目
決明子既能清肝膽郁火，又能散風熱。它可與蒺藜、女貞子、枸杞和地黃一起用于治療失明和白內障。
降血脂
決明子能抑制血清膽固醇的升高和動脈粥樣硬化斑塊的形成，對高脂血癥患者有良好的降血脂作用。
降低血壓
決明子作為茶用開水沖泡，長期飲用能有效降低血壓，對心血管疾病有很好的療效。

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預防發燒
決明子對感冒、中暑有療效。取桑葉、竹葉、薄荷、菊花、決明子煮茶或燒水，可預防咽喉腫痛、熱感冒等。
抗生素作用
從決明子中提取的肉桂醇能有效抵抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等。
減肥功效
決明子可以抑制脂肪的合成，分解體內多余的脂肪。
每天取決明子10克泡水喝。用它減肥是個好方法。但需要注意的是，寒性體質的人要少喝這種茶。
決明子食療配方
決明子怎么泡茶？浸泡的最好方法是什么？讓我們一起來看看吧！
決明子茶
提高視力，降低血壓，調節脂肪。

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做法：取炒決明子或碎決明子15g ，直接泡茶飲用至茶無色。
功效：中老年人飲用決明子茶，不僅有助于大便通暢，還具有明目、降血壓、調節脂肪等保健功能。
決明子綠茶
清熱平肝、降血脂、降血壓

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做法：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火煸炒至香氣四溢，取出，放涼后倒入放有綠茶的開水中即可飲用。
功效：清熱平肝，降血脂降血壓，潤腸通便，明目益眼。
決明子枸杞茶
降血脂

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做法：決明子30克，枸杞子30克，水煎取汁，當茶服。
功效：適用于高血壓、高血脂、便秘等疾病。
菊花決明子粥
降血壓、降血脂、通便。

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做法：菊花10克，決明子10 ~ 15克，粳米50克，冰糖適量。先將決明子炒至微香，再取出；冷卻后，用菊花煎煮，去渣取汁，加入粳米煮粥；粥煮好后加入冰糖，再煮沸即可食用。
功效：每天服用一次，持續5-7天。適用于高血壓、高血脂、習慣性便秘等。需要注意的是，腹瀉者應避免服用。
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本期校對：趙妮
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