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芹的種類?芹菜有什么用途呢,建議大家看完( 二 )


不要輕易采摘和使用這些野生植物(不要內服或外用), 因為它們往往會導致中毒甚至死亡 。

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【殺精子?】
網上有人說芹菜吃多了“殺精”, 所以男性不能多吃 。
從目前能看到的一些動物實驗來看, 芹菜的殺精結果并不一致 。
有研究表明, 生芹菜汁能降低小鼠精子密度,
且精子活力下降 。
但另有一些研究發現, 小鼠的精子密度并沒有明顯影響, 而精子的活力甚至更好 。

芹菜中含有一種叫芹菜素的東西, 又叫芹黃素, 是一種黃酮類化合物 。
用芹菜素做實驗, 發現它似乎對小鼠的睪丸有一定毒性, 對雌性小鼠的生殖能力也有負面影響 。
不過, 劑量決定毒性, 芹菜中芹菜素的含量通常低于千分之一 。
對小鼠有毒的芹菜素劑量換算成芹菜, 相當于成年人每天至少吃10公斤芹菜, 誰會這樣吃呢?
其實類似的傳聞還有好多, 除了殺精, 還有陽痿早泄、不孕不育, 或許這是原始社會生殖崇拜的遺存吧 。
最簡單的反駁就是, 如果吃某種食物就能殺精, 還用得著上環結扎、吃藥帶套?
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【抗癌?】
【芹的種類?芹菜有什么用途呢,建議大家看完】一些體外實驗發現, 芹菜素對癌細胞有殺傷作用, 它能觸發癌細胞的“自毀開關” 。
研究證實, 它對鼻咽癌、肝癌、肺癌、胃癌、舌癌、結腸癌、膀胱癌、卵巢癌、前列腺癌、甲狀腺癌、皮膚癌等癌細胞都有一定作用 。
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但是(心里涼了半截), 體外實驗的結果未必能在體內實現 。
芹菜素要到達癌細胞并不容易, 而且抗癌所需要的劑量光靠吃芹菜是達不到的 。
另外, 芹菜素殺死癌細胞的劑量會不會對人有其他不良影響也不得而知 。
換句話說, 指望芹菜抗癌, 多少有點一廂情愿了 。
當然(又看見了希望), 如果科學家揭開芹菜素觸發癌細胞“自毀開關”的秘密, 說不定對預防和治療癌癥會有所啟發 。
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【通便?】
很多人都知道, 如果蔬菜水果吃少了, 容易便秘 。
這主要是因為蔬菜水果中含有大量的膳食纖維, 其中有些是可溶的, 有的是不可溶的, 兩者都對排便有好處 。
可溶性膳食纖維可以和水分子結合, 便便就不那么干燥, 比如豆類、獼猴桃的膳食纖維主要是可溶的 。
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不過, 芹菜、韭菜等葉菜中的膳食纖維主要是不可溶的纖維素、木質素等人體無法消化的成分, 它們是通過刺激腸道蠕動輔助排便 。
所以說芹菜通便有一定道理, 但也需要和其他飲食搭配才好 。
當然, 由于芹菜的膳食纖維基本上不參與代謝, 對于控制和緩解糖尿病、高血脂、高血壓的作用就很有限了 。
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最后需要提醒的是, 芹菜雖好, 但過分強調其健康益處是毫無疑義的 。
如果離開了“總體均衡”和“膳食搭配”, 營養學和賣大力丸的有啥差別呢?
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