睡 。
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六、怎樣預防鬼壓床預防鬼壓床的方法： （1）緣于仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少 。 （2）緣于精神緊張，平時精神放松，晚上則不會 。 （3）有足夠的休息 很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什么東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎么都睜不開，有的時候可能還會胸悶 。 不論自己怎么掙扎，怎么用力想讓自己身體動起來都無濟于事 。 有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影 。 民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘 。 “鬼壓床”是如何產生的？ 據一些曾經有過這種經歷的人介紹，這種感覺非常可怕，就像掙扎在生死邊緣一樣 。 當時真的希望周圍的人能夠叫醒自己或是有誰能把自己推醒 。
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