關于現在的白領一族來講，他們天天有年夜量的工作，需求終日對著電腦，長時間以一樣的姿態坐著，一朝一夕，容易呈現頭痛，脖子生硬等狀況，這時候候咱們無妨推拿一下受傷的兩年夜穴位，列缺穴能夠減緩頭痛脖子僵的成績，而少商穴關于夏季的傷風發熱，咽喉腫痛有很好的療效 。
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手太陰肺經的骨干起自腹部，向下聯系年夜腸，再反折向上通過胃、穿過膈肌，進入肺臟，而后從胸壁外上方穿出，走向腋下，沿上臂前外側上行至拇指頂端外側緣 。肺與年夜腸相內外，肺經分支還循行至食指與手陽明年夜腸經聯絡 。該經穴位主治咳、喘、咽喉痛等呼吸零碎疾病，和經脈循行部位的其余疾患 。此中，列缺穴以及少商穴正在一樣平常保健中使用較多 。
列缺：兩手虎口天然穿插，一手食指按正在另外一手的橈骨莖突上，指尖涉及的凸起便是此穴 。四總穴歌訣提到“頭項尋列缺”，頭痛、脖子生硬、咽喉腫痛等頭頸部疾病均可以推拿列缺 。推拿辦法次要有按法（用拇指指端按正在列缺穴處，逐步使勁，作深壓捻動）以及掐法（用拇指指端甲緣按掐列缺穴處，進行下掐上提的延續安慰） 。推拿時，應輕握拳、拳心向上，覺得酸脹便可 。
【頭痛咽喉痛可常按手部緩解】少商：正在手拇指末節外側，距指甲角0.1寸，關于扁桃體炎、傷風發熱、咽喉腫痛都有較好療效 。少商沒有宜艾灸，一樣平常保健可點按或掐，同時合營吞咽舉措，能減緩咽喉部沒有適，消弭異物感 。
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