春季飲食宜增甘減酸 _甘

攝生網導讀：春天到來，肝氣最旺，假如再吃酸性食品，就容易招致肝氣過于旺盛，肝旺則容易傷害脾胃，惹起脾胃虛弱癥狀。

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明天是立春骨氣，正在這個骨氣里天色乍暖還寒，乍寒乍熱。專家提示說，此時節大眾正在生存起居上要防“病”保“健” ，飲食調節上宜少“酸”多“甜” 。
傳統西醫以為， “春日宜省酸增甘，以養脾性” 。秋季肝氣最旺，假如再吃酸性食品，就容易招致肝氣過于旺盛，肝旺則容易傷害脾胃，惹起脾胃虛弱癥狀。
【春季飲食宜增甘減酸】立春時節食物可抉擇辛溫發散的蔥、香菜、花生等，多吃些升發陽氣的韭菜、菠菜、薺菜等。別的，護肝養脾還可抉擇年夜棗、鍋巴、山藥等甜食，可做成年夜棗粥、山藥粥食用。