1、杏鮑菇1個、胡蘿卜50克、豌豆(鮮)70克、火腿腸2根、植物油2湯匙、雞精少許、食鹽1/2茶匙 。
2、豌豆去殼 , 洗凈 , 豌豆最好現(xiàn)吃現(xiàn)剝 , 營養(yǎng)不易流失 。
3、火腿腸去衣 , 切丁 。
【三色杏鮑菇 三色杏鮑菇圖片】
4、胡蘿卜去皮 , 切丁 。
5、杏鮑菇洗凈后 , 切丁 。
6、鍋置火上 , 倒入清水、油、鹽燒開后 , 將胡蘿卜丁、豌豆倒進(jìn)鍋里焯水 , 然后撈起備用 。
7、炒鍋燒熱 , 倒入適量油燒熱 , 將火腿丁放進(jìn)鍋里翻炒 。
8、將焯過水的豌豆、胡蘿卜丁放進(jìn)鍋里翻炒 。
9、放入杏鮑菇丁翻炒 。
10、調(diào)入適量鹽、雞精 , 翻炒均勻 , 關(guān)火 。
11、起鍋 , 裝盤 。
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