【讓男人“更強(qiáng)硬”的美食兵團(tuán) 美食美男】生活中，當(dāng)您體質(zhì)虛弱時(shí)，男性的雄風(fēng)便不能呈現(xiàn) 。這時(shí)，若單從癥狀入手，只著眼于壯陽，用所謂“偉哥”之類，就相當(dāng)于飲鴆止渴，竭澤而漁，圖一時(shí)之快而使身體大傷 。正確的做法，應(yīng)當(dāng)把陽事不興當(dāng)作身體虧虛的信息，及時(shí)考察近期的飲食起居，找到病因，著眼于恢復(fù)身心的全面平衡 。如果是疲勞過度，就要好好休息；煙酒所致，就要戒煙限酒；精神負(fù)擔(dān)太重，就要設(shè)法放松，給心情放放風(fēng) 。必要時(shí)可以請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)開藥調(diào)理，以求從根本上解決問題 。以下介紹的相關(guān)食物，您可酌情選用 。
蝦
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高 。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功 。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品 。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果 。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜 。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等 。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效 。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥 。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能 。
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等 。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效 。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用 。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用 。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身 。
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子 。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素 。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效 。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量 。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果 。
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