1、蓮白菜梗洗凈切小段 。
2、蓮霧洗凈切小塊 。
3、甜菜根洗凈切小塊 。
4、將所有材料倒入料理機杯中，
5、注入涼開水 。
【蓮霧的正確食用方法 蓮霧的正確食用方法和禁忌】6、蓋好蓋子，
7、放入機座，卡好 。
8、選擇蔬果鍵，啟動 。
9、打漿結束，取下料理機杯，揭蓋 。
10、倒出飲用 。
11、飲料完成 。
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