秋葵吃什么好秋葵可以直接吃嗎 _生活百科

1、秋葵也叫做羊角豆，是可以生吃的。
2、秋葵是一種味道非常鮮美、營養價值非常豐富的食物，吃完之后可以有效的促進食欲，而且可以吸收秋葵中的維生素c和可溶性膳食纖維。并且可以補充豐富的胡蘿卜素，有效的對抗自由基，起到美白皮膚、延緩衰老的作用。秋葵中含有大量的水溶性果膠，可以降低血管內的糖分和膽固醇，起到降低血壓、血脂、血糖的作用。
【秋葵吃什么好秋葵可以直接吃嗎】