3、慢中領(lǐng)會(huì)臍輪轉(zhuǎn)圈、丹田磨氣、循經(jīng)合脈、氣運(yùn)四梢、抻筋拔骨、腹內(nèi)鼓蕩等 。這類體驗(yàn)似真非真、似有似無，情意太執(zhí)著則不克不及耐久，反易狼藉，如無情意則易專心不克不及意圖失當(dāng)，不克不及落實(shí)腰脊主宰與丹田外圍 。故拳打有沒有中，有意是真意，反求正在本人，他人難替代 。
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4、慢后收束，如小雨，如中雨，如暴雨，己身如裸，洗髓易筋，如骷髏，不附著，洗盡病氣、毒氣、穢氣 。三氣排出體外，降于地底深處九霄云外；年夜天然的清氣、真氣從百會(huì)、從眉間、從周身八萬四千毛孔進(jìn)入體內(nèi) 。人與天合一，我與宇宙一體，宇宙中心正在我沒有正在他地，中心點(diǎn)正在我丹田沒有正在他方，進(jìn)而無欲無我、無天無地，周身交融、美滿、酣暢 。
如斯只說了心法的一點(diǎn)影子，真實(shí)是不成盡言 。照實(shí)訓(xùn)時(shí)反重復(fù)復(fù)，逐層深化，太極年夜味則無量無盡，其效沒有求而患上 。
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