1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁 ， 取10－30毫升 ， 每日早晚洗完臉后涂抹 ， 待干后 ， 洗凈 。 此外 ， 每日喝一杯胡蘿卜汁 ， 可美白肌膚 。 2、將檸檬汁攪汁 ， 加糖水適量飲用 。 檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等 。 常飲檸檬汁不僅可美白肌膚 ， 還能使黑色素沉淀 ， 達(dá)到祛斑的作用 。 3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿 ， 對(duì)防止祛斑有較好的作用 。 因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素 ， 從而使沉著的色素減退或消失 。 4、洗臉時(shí) ， 在水中加1－2湯匙的食醋 ， 有減輕色素沉著的作用 。 5、每天吃一片維生素C和維生素E ， 可達(dá)到祛斑的作用 。 6、用干凈的茄子皮敷臉 ， 一段時(shí)間后 ， 小斑點(diǎn)就不那么明顯了.
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