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擒拿手基本功 擒拿手練習方法( 四 )


2.太公擺旗
舉措① 對方右腿正在前,以右手前來抓我胸部;我方左腿正在前,左手虎口朝下抓握對方右手年夜拇指 。
舉措②我方左腳上步,左手使勁折壓對方右手年夜拇指,同時右手向上、向前推托對方右肘部我方左部下拉,右手上托將對方拿住 。
擺脫法
舉措①對方欲以“太公擺旗”舉措拿我 。
舉措②我方身材右轉,右腳向后撤步,同時右臂屈肘上提,伎倆內旋,被握年夜拇指便可擺脫;隨之右手抓握對方右伎倆,左手按于對方肩部 。
舉措③我方右手外旋,將對方右手臂拉向右腰側;左手掌使勁向下按壓對方右肩部,將對方反拿 。

擒拿手基本功 擒拿手練習方法

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3.隨手牽羊
舉措①對方右腿正在前,右手前來抓我胸部;我方左腿正在前,迅速以雙手抓握住對方右手,以兩拇指向上頂其手指,其他手指扣其手背近腕樞紐關頭處 。
舉措②我標的目的后撤左腳,兩手使勁向下、向后撅壓其右手手指 。
         擺脫法
舉措①對方欲以“隨手牽羊”舉措拿我 。
舉措②我方趁勢前撲,以左手捉住對方右踝樞紐關頭,右肩靠于對方右腰部 。我方左手上提對方小腿,右肩撞擊對方腰部,使其倒地 。
 4.佛頂摸珠
舉措①對方左腿正在前,以右手前來抓我頭部,我方左腿正在前,以雙手扣住對方右手背 。
舉措②我方左腳向后撤步,上體前俯,猛力向下抬頭,用頭以及兩手扣壓對方手指,使對方拿住 。
擺脫法
舉措①對方欲以“佛頂摸珠”舉措拿我 。
舉措②我方左腳向左后方上步,以左手拉住對方右肘樞紐關頭,右手抓握對方右手 。
舉措③我方左手緊抓對方右肘樞紐關頭,右手借轉腰之力向左下推壓對方右肘樞紐關頭,使對方肘樞紐關頭被別而倒地 。
擒拿手基本功 擒拿手練習方法

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2、腕部拿法
1.風卷殘葉
舉措①對方右腿正在前,右手前來抓我胸部 。
舉措②我方左腿正在前,左手手心朝下捉住對方右手掌 。
舉措③我方左手使勁,使對方右手臂外旋;同時右手也抓握對方右掌,兩手年夜拇指頂壓對方手背,其他四指扣握對方掌心,兩手使勁卷壓對方伎倆 。
擺脫法
舉措①對方左腿正在前,欲以卷腕舉措拿我 。
舉措②我方右腿正在前,迅速以兩腳為軸,向左后轉體半周,左手虎口撐開掐鎖對方喉部 。
2.金絲纏腕
舉措①對方左腿正在前,右手由上向下抓握我右伎倆 。
舉措②我方左腿正在前,左手由上向下扣握住對方右手,同時右手變掌,掌外沿緊靠對方右伎倆 。
舉措③我方右掌外沿切壓對方右伎倆部,右手指由下而上反向纏握對方右伎倆,以兩手協力向下扣壓對方伎倆 。
擒拿手基本功 擒拿手練習方法

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擺脫法
舉措① 對方左腿正在前,欲以“金絲纏腕”拿我右伎倆 。
舉措②我方左腿正在前,右臂屈肘上提,便可擺脫對方的纏腕舉措,左手按于對方肘部 。
舉措③我方右手使勁向外擰轉對方右手臂并向后拉,左手向下按壓對方右肘部 。
3.懷中抱月
舉措①對方右腿正在前,雙手抓我胸部 。
舉措②我方左腿正在前,雙臂抱于懷中,扣壓對方兩伎倆,使勁下壓 。
舉措③我方左腳后撤,兩臂使勁下壓對方兩伎倆,迫使對方被拿而俯身 擺脫法
舉措①對方右腿正在前,欲以“懷中抱月”扣壓我兩伎倆 。
舉措②我標的目的后仰坐,右腿屈膝蹬住對方腹部 。

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