老男人應(yīng)該如何防止性衰老呢?
(3)“心寬出少年” 。性情要開朗，不為身邊區(qū)區(qū)小事而煩惱，胸懷開闊是不老的心泉 。始終不渝地關(guān)注社會和事業(yè)，保持自已有益身心的業(yè)余愛好 。多多地與同事和朋友、家庭成員加強思想溝通，善于運用幽默和談諧 。負性情緒能加快“性衰老”，如精神抑郁會導(dǎo)致陽痿 。
(4)追求年輕人的情緒，注意外表的年輕化 。在專一不二愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣 。保持夫妻之間規(guī)律性的性生活，這樣有助于體內(nèi)性腺激的分泌，維護和保持性機能 。
【老男人如何防止性衰老呢圖片 老男人如何防止性衰老呢?】(5)摒棄煙、酒等不良的嗜好或習(xí)慣，保持生活的規(guī)律性，保證每天有充分的睡眠 。
(6)不要縱欲 。男女都有可能在婚后的若干年內(nèi)有一段時間性欲比較強，這時特別要注意適當(dāng)?shù)墓?jié)制，照顧到對方 。人貪食而撐得太厲害勢必損傷消化機能引起慢性胃腸疾病，縱欲同樣會走向極端，只問今夕不問其后，必損身傷氣 。著力追求性生活次數(shù)的人，性生活不會有太高的質(zhì)量，對于延緩性的衰老更是不利 。
(7)不要把夫妻問的性愛活動單純地看作只有性生活這種方式 。夫妻之間非性交方式的性愛活動(性娛樂、性游戲)有助于增進雙方的親密感和依戀之情 。進入中年特別是進入老年之后，夫妻的性生活次數(shù)減少，但感情交流同樣重要，它有助于活躍身心健康 。有一對百歲老年夫婦，性生活終止在84歲，他們對性的認識是“情至上，性偶爾為之” 。另一對90歲的夫婦，性生活終止在80歲，認為“性是食，不是餐”，意思是性生活是日常內(nèi)容之一，而不是每日必食的三餐 。狹義的看待性愛方式，特別是對性生活寄于太高的期望，容易導(dǎo)致太多地關(guān)注性生活次數(shù)、高潮情況及雙方感受，產(chǎn)生人為的不必要的心理壓力，這樣對延緩性衰老同樣不利 。夫妻間的依戀、溫存、撫愛，同樣是人的心理、生理所必需的 。
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