怎么才能補腎?補腎這個話題似乎自古以來就是眾多人關注的事情，那到底怎么才能補腎呢?下面小編就給大家帶啦可以補腎的藥膳，它們讓你雄風重起!
做法：首烏煎湯濃縮，取20毫升藥液備用，豬肝剔筋洗凈切片，姜、蔥、蒜洗凈，蔥姜切絲，蒜切片，青菜洗凈控干 。豬肝片放入首烏汁內浸蘸(取一半首烏汁)，加少許食鹽，放適量淀粉攪拌均勻，另把剩余的首烏汁、醬油、醋、紹酒、濕淀粉和鮮湯兌成滋汁 。炒鍋置大火上燒熱入油，待油熱放入拌好的豬肝片滑透，用漏勺淋取余油，鍋內剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下豬肝、水發木耳，暴炒數分鐘，將青菜葉入鍋翻炒數次，八成熟時倒入滋汁炒拌均勻，出鍋前把蔥絲下鍋，翻炒即下，起鍋即成 。
功效：益精血，補肝腎，烏發明目 。(首烏即能保肝，又可降脂、降壓;木耳有通利血脈之效，無病常吃也能健身益壽 。
美味食物—營養好腎才好
鹵雞爪
冷水下鍋抄水 。選擇八角香葉陳皮干草羅漢果 。油炸姜蔥蒜 。把油炸過的姜蔥蒜，還有香料，雞腳，所有調料和水放進電飯鍋按下煮飯，水要沒過雞腳三cm 。煮40分鐘既可 。雞腳有點爛皮就好咯!骨頭很入味，雞爪也很像哦!試一下吧親
清爽涼皮
面粉準備好，放入適量的鹽 。準備和面，倒入清水開始和面 。要和硬點哦 。然后把500毫升水放進裝有面團的盆里 。開始洗面了，洗的時候面湯濃的時候，再換一盆水 。把所有的面湯，放進一個大點的盆里 。這是洗好面剩下的面筋 。放上準備好的孝母，上鍋蒸20分鐘 。洗好的面湯要沉淀4-6小時，然后把沉淀好的面湯攪均，準備開始做涼皮了 。首先準備個小盆(我是用的小盆，如果家里有大盆，可以用大點的)把面湯放進盆底晃勻放進燒開水的鍋里 。蓋上鍋蓋，第一個時間長點1分鐘就拿出來，把盆放進冷水浸泡10秒，然后就可以揭下涼皮了 。(第二個30秒拿出來就好了)看涼皮出鍋嘍 。一片片的摸少許油，這樣就不容易粘到一起了 。做完了就切點拌著吃了 。準備好的，黃瓜絲和香菜，還有蒜泥，鹽，芝麻醬，等材料 。蒸的面筋也出鍋了 。把切好的涼皮，黃瓜 。香菜還有各種調料準備，調勻開吃 。裝盤了 。是不是很有食欲，有木有想自己做吃的沖動 。和外面賣的一樣，甚至比賣的還要好，很干凈衛生哦 。
蒜香皮蛋豆腐
準備內脂豆腐一條，皮蛋一個，大蒜子2個 。小蔥若干，干辣椒若干 。豆腐掀開包裝紙，倒扣過來在盒子的四個角都開個口子，拍打幾下讓空氣進入 。然后取出豆腐 。還是很完整的吧 。然后切片 。切完后用刀把豆腐盛起 。在盤子里轉個圈，給豆腐凹個造型 。這樣就可以了 。還是簡單又好看的吧 。皮蛋切成四瓣 。把皮蛋倒扣在豆腐上 。然后辣椒 。大蒜，小蔥都切成末 。在小碗里放入干辣椒末和大蒜末，然后放入5勺生抽 。一勺醋 。一勺糖 。把調料拌勻 。然后倒在豆腐上 。最后撒上蔥花點綴一下就可以了 。
剁椒苦瓜拌蝦仁
【兩款中醫藥膳，男人補腎雄起的最后希望】主要材料備齊 。蝦仁洗凈去殼去蝦線從中間片開 。苦瓜切半去瓤切絲，紅椒切絲，野山椒切末，獨頭蒜剁泥備用 。切好的苦瓜加入適量的鹽 。拌勻腌制約20分鐘，苦瓜會適當變軟 。鍋中入油燒熱，加入蒜泥、野山椒末，紅椒絲炒香 。加入蝦仁和少許鹽炒至蝦仁不透明 。將炒好的蝦仁和腌制好的苦瓜一起倒入涼拌碗中 。加入2茶匙的野山椒辣椒醬、適量的李錦記涼拌汁，1湯匙白糖和香油拌勻即可 。這樣的做法，蝦仁彈牙入味 。苦瓜融入了蝦肉的夏天，搭配酸爽鮮辣的味道，吃起來還是不錯的 。
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