【素蒸芋頭的做法 素蒸芋頭的做法視頻】1、用料：芋頭1000g，白醋適量，鹽適量，醬油適量 。
2、芋頭去皮，洗凈切成小塊備用 。
3、加入適量白醋細鹽 。
4、微泡一會再洗干凈 。
5、鍋內(nèi)加水，上蒸盤，隔水蒸制 。
6、上蓋，先大火煮開再轉(zhuǎn)小火燜煮15-20分鐘 。
7、蒸芋頭，是一道可以最大限度的保持芋頭的營養(yǎng)價值的吃法 。
8、芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用；其豐富的營養(yǎng)價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食 。
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