腎不好有什么癥狀?腎不好的主要癥狀可表現為程度不同的疲倦乏力，嗜睡、腰痛，腰膝酸軟、高血壓、小便增多或減少、蛋白尿、潛血、眼瞼浮腫，雙下肢浮腫等 。中醫五行學說認為，五色中的黑色與五臟中的腎臟相對應，黑色的食物可入腎，起到補腎的作用 。
臨沂現代男科專家指出：慢性腎衰患者每天攝入蛋白質的適宜量為每公斤體重0 。5—0 。6克，并且要盡量選擇牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等優質蛋白 。慢性腎病患者常常會出現水腫或高血壓，因此，低鹽飲食顯得尤為重要，每天食鹽的攝入量最好低于5克 。
慢性腎功能衰竭患者很容易出現血鉀升高，使心臟功能受到影響，應慎食香蕉、醬油、味精、土豆、榨菜、海帶、紫菜、柿餅、干貝、蝦米等高鉀食物 。
【現代保健丨多食黑色食品有利于男性補腎】黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是非常有利于腎臟的黑色食品，栗子被唐代著名醫家孫思邈稱為“腎之果” 。
黑豆又名烏豆，腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調味品后食用 。需要說明的是，慢性腎病出現腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內的豆類及其豆制品 。
黑米適合腎虛所致的早泄、滑精等患者食用 。在煮黑米粥時，應先將黑米浸泡一夜，再按常法烹制，更有利于消化吸收 。
黑芝麻適合因肝腎不足所致的脫發、須發早白、皮膚干燥、大便秘結的中老年朋友食用，可炒熟后直接食用或加入糕點中 。
臨沂現代男科專家提醒您：保腎護腎重在日常，平常多吃黑色食品，低鹽低脂，加強身體鍛煉，提高免疫力 。如果發現身體有所不適及時檢查，以免延誤病情 。
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