維生素E預(yù)防性衰
維生素E又稱生殖維生素，它主要來(lái)源于麥芽、雜糧、糙米飯等食物中 。現(xiàn)代人們常食用精米，無(wú)意中放棄了麥芽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，殊不知麥芽油能預(yù)防性衰退，這實(shí)際上也是麥芽中含有豐富的維生素E 。不僅如此，維生素E還能防止流產(chǎn)和早產(chǎn)，以及女性不育癥等 。
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