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女生籃球定點投籃技巧 女生籃球定點投籃站位

【女生籃球定點投籃技巧 女生籃球定點投籃站位】1、單手持球方法:以右手原地單手肩上投籃為例 。由雙手持球開始,然后將球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘關節稍內收,上臂與肩關節約成水平,前臂與上臂大約成90° 。右手五指自然張開,手腕后屈,掌心空出,用手掌外緣和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左側 。
2、雙手持球方法:以原地雙手胸前投籃為例 。雙手五指自然張開,用指根以上部位握住球的后側部,兩拇指相對成“八”字形,掌心空出 。兩肘自然下垂,肩關節放松,將球置于胸顎之間 。

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