秋天適合喝什么糖水美容養顏？秋天適合喝哪些糖水， _生活百科

秋天終于來了，天氣越來越干燥，皮膚水分開始慢慢流失。如果不注意保養，就會干癢。這種天氣經常吃甜品，可以滋潤身體，心情也很好。今天，我要和大家分享八種熱茶做甜點的方法。抵御秋燥，要多做喝酒。

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【草莓紅棗銀耳湯】
糖漬草莓干20克，紅棗10枚左右，銀耳半個，冰糖或砂糖150克，枸杞1把，純凈水適量。
[制造步驟]
1.銀耳要提前1小時泡好，紅棗去核切片。
2.將泡好的銀耳撕成小塊，洗凈擠出2-3次，將洗凈的銀耳擠出水分，放入干凈的鍋中。
3.將其他所有成分放入，注入適量純凈水。
4.煮沸后，小火燉50分鐘。

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【補氣養血八寶粥】
材料：紅豆50g ，阿膠蜜棗4個，冰糖適量，玫瑰醬3勺，紅米50g \ t桂圓40g ，枸杞5g ，紅花生50g ，葡萄干50g ，燕麥片50g 。
[制造步驟]
1.葡萄干、桂圓、蜜棗浸泡2小時或過夜。
2.拿出來放在砂鍋里。加入剩余的配料，攪拌均勻。
3、再加入3倍的水，煮沸后小火燉50分鐘。
【秋天適合喝什么糖水美容養顏？秋天適合喝哪些糖水，】4.拌入冰糖煮至融化，然后關火晾涼。

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【補腎健腦的黑米粥】
材料：黑豆50克，紅豆50克，葡萄干50克，紅棗1顆，紅花生50克，核桃60克，薏米40克，黑米50克，冰糖適量。
[制造步驟]
1.將豆子浸泡在清水中2小時或過夜。
2.瀝干水分，第二天倒入鍋中。加適量水， 3次左右。
3.加入葡萄干，最后加入紅棗和冰糖，煮1小時左右。
4.加入糖，融化后關火。

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【多維水果茶】
材料：蘋果半個、檸檬3片、草莓6個、蜂蜜適量、紅茶包1包。
[制造步驟]
1.將草莓和檸檬浸泡在淡鹽水中15分鐘。
2.蘋果去皮切成小塊，草莓切成小塊，檸檬切成薄片。
3.將開水倒入煨鍋，蓋上鍋蓋預熱5分鐘，然后打開，將水倒掉。
4.將所有水果放入煨鍋內，放入紅茶包中，倒入開水，蓋上蓋子煨15分鐘。
5.打開后加入蜂蜜即可享用。