自行車騎不上坡怎么回事自行車為什么上不了坡 _生活百科

1、上坡前提前切換到輕一些的檔位上，不然上不去，千萬不要用重檔位蠻力踩踏，因?yàn)橹貦n位平路踩都會(huì)吃力，蠻力沖破很容易傷膝蓋。
2、根據(jù)自己的體能選擇一個(gè)相對(duì)輕松的檔位，保持均勻有節(jié)奏的踩踏。新手上坡的踏頻控制在50-70左右，有經(jīng)驗(yàn)的騎手踏頻可以控制在80-100左右。
【自行車騎不上坡怎么回事自行車為什么上不了坡】3、如果坡很陡或者坡路很長(zhǎng)，無法用一個(gè)檔位完成整段坡路，在感到速度降低時(shí)應(yīng)提前切換到更輕一些的檔位，以保持輕快的踏頻。千萬不到等到踩回不動(dòng)再換檔，那樣會(huì)對(duì)車輛造成損害。