0糖飲料真的無糖嗎零糖飲料真的無糖嗎 _無糖嗎

零糖飲料并不是無糖。
零糖飲料是使用一些甜味劑來代替蔗糖。用甜味劑代替蔗糖，的確有利于控制能量攝入，一定程度上能控制體重。但是敞開肚皮長期喝，可不利于減肥。【0糖飲料真的無糖嗎零糖飲料真的無糖嗎】
有些甜味劑確實存在副作用。比如說最常見的阿斯巴甜，它里面含有苯丙氨酸，對于糖尿病這種本身就有苯丙氨酸代謝障礙的人，就不能代謝苯丙氨酸，對于這類人群，就不能食用。而像赤蘚糖醇這一類，最常見的副作用就是拉肚子。