女人調經止痛秘方 ， 有些女性每到月經來時 ， 就會出現痛經的表現 ， 這給身體帶來了很大的痛苦 ， 下面小編為大家介紹女人調經止痛秘方 。
在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒 ， 還可以還您一個好臉色 。中醫認為 ， 面色紅潤與否與人體氣血關系密切 ， 而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效 ， 經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來 ， 對面部一些色斑也有明顯的改善作用 。
因此 ， 面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克 ， 氣虛者另加入大棗35枚或西洋參9克 ， 腎虛者可加入枸杞子15克 ， 代茶飲用 。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉 ， 可將其搗成糊狀 ， 睡前敷于面部 ， 干后溫水洗去 。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色 。
對于那些痛經較嚴重的朋友 ， 除了喝玫瑰花茶外 ， 痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克 ， 煎湯 ， 濃縮成稀糊狀 ， 攤在四層紗布上 ， 趁溫熱敷于臍部 ， 膠布固定 ， 每天換藥一次 。
需要說明的是 ， 玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起 ， 因為茶葉中含有大量鞣酸 ， 鞣酸會影響玫瑰花舒肝解郁的功效 。此外 ， 因玫瑰花活血散淤 ， 故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶 。
痛經怎么辦 調經止痛的食譜
女人每個月總要有那么一兩天不舒服 ， 痛經纏繞著你讓你坐立難安 ， 只能躺在床上接受痛苦 。不能再這么下去了 ， 甩掉它 ， 下面就是小編專為痛經的你編寫的 ， 希望你舒舒服服過每一天 。
元胡益母草棗蛋
元胡10克 ， 益母草30克 。大棗10枚 ， 雞蛋3個 。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后 ， 去殼再煮片刻 ， 去渣取汁 ， 飲湯食蛋 ， 每次1個 ， 每日3次 。
功效
可活血理氣、化瘀止痛 。適用于經行量少 ， 血瘀作痛 ， 舌質紫暗有瘀點或瘀斑者 。
血藤燉河蟹
雞血藤30克 ， 河蟹250克 。將二者洗凈后 。加清水適量 ， 置瓦罐中 ， 文火燉沸后 。調入米酒適量 ， 燉至河蟹熟后 ， 趁熱飲服 ， 每日1劑 。連續5-7天 。
功效
可活血化瘀 ， 通經止痛 ， 適用于經前或是經行小腹脹痛 ， 按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者 。
枸杞山藥云豆雞
枸 杞10克 ， 鮮山藥150克 。云豆50克 ， 雌仔雞1只 ， 調料適量 。將云豆泡軟 ， 山藥去皮 。洗凈 ， 切塊;仔雞去毛雜、洗凈、飛水 ， 切塊 。同放入盆中 ， 加入枸 杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量 ， 封口 。上籠蒸熟服食 ， 每周1～2劑 。
功效
可養肝益精 ， 健脾養血 ， 適用于肝腎虧虛 ， 精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無 力、經來量少、色淡 ， 或伴潮熱、耳鳴等 。
【調經止痛的 女人調經止痛秘方】女人調經止痛秘方 ， 專家指出 ， 對于痛經的女性來說 ， 可以通過飲食方面來進行調理 ， 這樣止痛的效果會非常好的 。
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