1、緩解眼睛疲勞熱敷冷敷是都可以的 ， 可以選擇最有效的方式就是冷熱交替敷眼部 。
2、其次盡量讓眼睛有處于休息和放松狀態(tài)的時間 ， 熱敷可以緩解眼睛周圍的壓力 ， 幫助眼睛周圍的肌肉促進血液循環(huán) 。可以抽出時間做一下眼保健操 ， 換一些溫柔的燈光減少對眼睛的損害 。
【用眼疲勞熱敷還是冷敷 眼袋熱敷好還是冷敷好】
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