1、促進血液循環
血液是在心臟和血管組成的血液循環系統當中流動，輸送營養并排出廢物，對身體健康至關重要 。雙腳所承受的壓力比較大，距離心臟處較遠，容易出現末梢循環障礙，導致血液循環不暢，造成新陳代謝下降，甚至全身組織器官功能下降，通過足療的方法能促進局部的血液循環，加速體內的新陳代謝，對身體健康有很大好處 。
2、調節神經系統
神經系統是身體內占有主導地位的調節機構，神經組織也會遍布身體的各個部位，起到控制和調節機體的活動 。腳上的神經組織非常的豐富，通過對足底反射區的刺激時，做相應的組織機關的功能得以調節，使其變得更加的強大，能以此來改善和恢復這些神經系統 。
3、疏通經絡氣血
【足療的功效 足療的功效和作用】經絡對臟腑和肢體都會產生作用，人體的五臟六腑或五官九竅等組織器官都是依靠經絡所聯系，能使身體協調性更好 。經絡能運行氣血，抵抗外邪，保護身體 。足底涵蓋的經絡非常多，而且也會對應相應的組織和器官，通過足療能疏通經絡，解除病毒，具有調節和恢復人體臟腑功能的作用 。
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