眾所周知 ， 全世界的體育運動員 ， 平均壽命才55歲 ， 屬短命 。全世界的武術家 ， 也罕有長壽的 。練太極拳除外 ， 因太極拳屬氣功中的動功 ， 講究“三調” 。即：調身、調意、調息 ， 這是動靜結合 。
同為哺乳動物的老虎、獅子 ， 被稱為“百獸之王” ， 勇猛無比 ， 但都短壽 。而烏龜與蛇 ， 少動的 ， 卻又長壽 。
作為長壽的職業人群 ， 常見的有：畫家、書法家、學者、普通的農民等 ， 他們都是相對好靜的、安逸的或動靜結合的 。
美國有位著名作家杰克倫敦 ， 被稱為“無產階級文學之父” 。他說 ， 一個人為了長壽 ， 而耗費太多時間鍛煉 ， 是不對的 。
美國前總統羅斯福 ， 他手下有三個副總統 ， 其中一個副總統叫伽俐 。好酒、好煙、好肥肉（曾說吃肉要吃透明的肉）、不運動 ， 典型的大胖子（超胖） 。保健醫生一直勸他要戒煙酒、科學飲食 ， 多運動 ， 但他就是不聽 。結果 ， 保健醫生都死了 ， 他還活著 ， 活了105歲 ， 屬長壽 。
臺灣作家李敖說：他媽媽就是反科學的 ， 整天躺在沙發上看電視 ， 從早到晚喝可樂、咖啡、沙糖包子 ， 愛吃高碳酸食物 ， 活了90多歲 。其爸爸 ， 對生活很講究 ， 才活50多歲 。
我們現在無論官方還是民間 ， 普遍認為 ， 抽煙會得肺癌 ， 于是強調要戒煙 。殊不知 ， 現在的癌癥是國際醫學難題 ， 至今未都能找出 ， 癌癥的病因是什么？子宮除外 ， 子宮癌被世界醫學專家公認 ， 是人類乳頭瘤病毒感染（HPV） 。若誰找出了癌癥病因 ， 那他就可獲得醫學諾貝爾獎了 ， 是造福人類的大救星了 。所以只能說抽煙 ， 對某些人的身體是有害健康的 。
由此可見 ， 世間的謬論太多了 。運動也好 ， 抽煙也罷 ， 都是利弊共存的 。關鍵是每個人要了解自己的身體特征 ， 適合干什么？不適合干什么？每人的身體都是獨立個體 ， 存在個體差異 ， 包括兄弟姐妹亦如此 。不能一味的強調 ， 干什么對身體好 ， 吃什么對身體好 。對別人好的 ， 未必就是對你好的 ， 反之亦然！
俗話說：“人參吃死無罪 ， 黃連治病無功” 。人參是補藥 ， 補陽 ， 大補元氣 。對陽虛、氣虛者來說 ， 就是補藥！但對陰虛體質的人 ， 就是毒藥！
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