1、接到突然的飯局時可以在喝酒前喝些牛奶，吃飯時多吃些高脂肪食物 。
2、找到自己的飲酒規律，按照自己的喝酒規律進行，喝自己擅長的 。
3、平時適當飲酒，提高自身對酒精的容納量 。
4、熱愛：做到高興喝，不高興也喝；一群人喝，一個人也喝；白酒喝，啤酒也喝的境界 。
5、多練：業精于勤，荒于嬉 。有種關于回魂酒的說法挺流行：酒喝大的第二天中午，強忍難受再喝二杯，堅持半年，量變質變 。
【如何提高酒量 如何提高酒量的方法】6、身體狀態：喝大酒前一定要保證當天的睡眠充足，精神狀態良好 。
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