經(jīng)期來(lái)了適合煲什么湯,來(lái)月經(jīng)煲啥湯好,這篇文章道出原委 _生活百科

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我一直痛經(jīng)，就是生完孩子每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)腹痛。昨天因?yàn)橄掠暧悬c(diǎn)感冒，回到家感覺(jué)很難受。老公說(shuō)要給我做個(gè)暖身湯驅(qū)驅(qū)寒。平時(shí)不怎么下廚房的男人要給我做湯，突然覺(jué)得滿滿的愛(ài)！

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老公去菜市場(chǎng)買(mǎi)了牛腩，西紅柿，土豆之類(lèi)的，燉了一鍋牛腩湯，味道別提多鮮美了。喝一碗熱的要舒服得多。這種西冷番茄其實(shí)更適合秋冬吃，但是對(duì)于一些感冒的小姐姐來(lái)說(shuō)夏天喝一些也是很不錯(cuò)的。有散寒補(bǔ)血的功效，特別是那些特殊的日子，喝兩碗營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ) 。

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大家都知道牛肉是補(bǔ)血的好食物，而且脂肪含量低。女性朋友經(jīng)常吃對(duì)身體有好處。配西紅柿土豆，味道更豐富，湯和菜一起吃，超級(jí)家常菜！讓我們用愛(ài)來(lái)分享這鍋牛腩番茄湯吧。
【準(zhǔn)備食材】:牛腩1斤，西紅柿兩個(gè)，土豆兩個(gè)，黃豆罐頭一個(gè)，鹽，醬油，香菜一根。

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做法：1 。先把牛腩洗干凈，用鹽水泡10分鐘左右。畢竟在肉市放了一天了。

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2.土豆洗凈去皮，切成滾刀塊，西紅柿用開(kāi)水焯一下，輕輕剝?nèi)ネ饷姹”〉囊粚悠ぃ?切成小塊。

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3.先把牛腩放在高壓鍋里，然后倒入黃豆罐頭，加一湯匙鹽和少許醬油，選擇肉功能鍵燉15分鐘。其實(shí)最好加泡好的黃豆，因?yàn)槲依瞎R時(shí)做的，沒(méi)有提前泡好，只好用黃豆罐頭代替。

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4.用高壓鍋燜15分鐘，然后排氣，加入切好的西紅柿和土豆，繼續(xù)燜15分鐘。老公習(xí)慣中途加菜，說(shuō)這樣的西紅柿土豆不會(huì)太糊，吃的時(shí)候有湯有菜。

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5.時(shí)間到了，把高壓鍋排氣，開(kāi)鍋加入少量雞精，西冷番茄湯就做好了。這是一口豐盛的大鍋，而且聞起來(lái)很香。

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6.撒一點(diǎn)香菜點(diǎn)綴調(diào)味，養(yǎng)血暖身的牛腩湯就可以喝了。

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老公給了我一大碗，我嘗了一口，味道真的很好。牛腩嫩爛，土豆面糯糯的，湯汁濃郁鮮美。不好意思說(shuō)喝了兩大碗。喝完之后，我的身體真的感覺(jué)好多了，胃也不那么疼了。看來(lái)以后得讓老公經(jīng)常做飯了。男人做飯更好。
【經(jīng)期來(lái)了適合煲什么湯,來(lái)月經(jīng)煲啥湯好,這篇文章道出原委】