1、《社會心理學》這本書指出男女在面對壓力的反應截然不同 。沃爾特·坎農認為 ， 男人在面對壓力時 ， 會出現“反擊—逃避回應” ， 遇到壓力 ， 男人會積極反抗 ， 反抗不了就會逃避 。就好比公園的公狗 ， 面對攻擊時 ， 以相同的方式反抗 ， 如果反抗不了 ， 就夾著尾巴逃跑 。
2、《抗壓力：逆境重生法則》這本書告訴了我們7個抗壓的小技能 ， 在講抗壓技能前 ， 先說說這本書作者 ， 久世浩司 ， 早年服務于保潔公司 ， 后來 ， 他設立了日本首家面向社會人士的積極心理學學校 ， 將積極心理學應用到商務領域 ， 對商業精英們進行培訓 ， 其中最主要的便是“抗壓力”鍛煉法 。他還是日本積極教育協會代表理事、積極心理學認證培訓師 。
【中年男人壓力大看啥書增強抗壓能力 中年男人壓力山大】3、《終身成長》這本書里告訴了我們一個成長型思維模式 ， 就是把問題或失敗當做我們自己成長的機會 ， 調動各種資源去解決問題 ， 應對壓力 ， 提升自己 ， 一旦自己獲得小的成功 ， 然后激勵自己繼續獲得更大的成功 ， 獲得發展的良性循環 。
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