大家總是認為腎虛一直是男人的事，其實女人腎虛也會嚴重影響女性的健康，會導致女性越來越怕冷、提前衰老等問題，如果不及時補救，后果將不堪設想 。因此，腎虛的女性們，看看有哪些表現癥狀并加以調理 。
補救措施：
【女人腎虛千萬別小看，有可能會導致不孕】休息非常重要，當然平時還要多去運動 。平緩的的傳統運動方式――太極拳很有效 。這項運動以腰部為樞紐，因為腎位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉 。
腎虛二：怕冷
在辦公室坐著覺得冷，還有你穿的衣服總是比別人多，肚子一受涼就易拉肚子 。中醫認為這些都是腎陽虛造成的 。
補救措施：
可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物 。
腎虛三：眼瞼浮腫、黑眼圈加重
很多女生在清晨起床后照照鏡子，都會發現自己眼瞼浮腫、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光 。原因也許還是在于腎虛 。
腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位 。至于黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導致了血液循環出現問題 。
補救措施：
睡前少喝水 。做做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地 。
腎虛四：容易失眠
腎陰虛的女性心情容易煩躁，且常常失眠、做夢 。此外還常常感到腰膝酸軟 。
補救措施：
可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物 。
腎虛五：破壞媽媽夢
由于腎的不合作，極有可能影響你的傳宗接代，造成不孕！中醫認為“腎藏精”，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的 。如果腎精不足，就會影響生殖能力 。
補救措施：
可以在專業人士的指導下適當服用六味地黃丸 。
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