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栗子需要蒸多久能熟 栗子一般蒸多久可以熟

【栗子需要蒸多久能熟 栗子一般蒸多久可以熟】1、板栗蒸15到20分鐘就能熟 。
2、新鮮的板栗,在用清水清洗干凈后,可以在板栗上面劃上一個(gè)小口,方便食用 。板栗的營養(yǎng)價(jià)值和成分都很豐富,不飽和脂肪酸和多種維生素的含量都較高,其中的膳食纖維,具有抗氧化的作用,可以預(yù)防心血管疾病,延緩衰老 。而含有的碳水化合物,可以給人體提供所需的熱能,防止便秘 。

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