女性畏寒怕冷吃什么藥女人手腳冰涼怕冷吃什么藥 _生活百科

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轉(zhuǎn)眼間，秋冬季帶著些許寒意來到了每個(gè)人的身邊。
很多女性朋友開始給自己加厚衣服和鞋襪。
但即便如此，他們還是覺得手腳冰涼，非常怕冷。這是怎么回事？
健康小貼士告訴你，女性怕冷可能由以下五個(gè)因素引起。

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【女性畏寒怕冷吃什么藥女人手腳冰涼怕冷吃什么藥】1.腎陽(yáng)不足
腎可謂全身之陽(yáng)之本，對(duì)人體有溫補(bǔ)作用。一旦陽(yáng)氣不足，溫補(bǔ)作用就會(huì)大大減弱，使女性感到寒冷。
此外，還可能引起女性腰膝冷痛、尿頻、小腹冷痛、宮寒不孕等癥狀。
如果腎楊燦不能溫脾，也會(huì)導(dǎo)致脾陽(yáng)虛、腹瀉、腹痛等。

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2.體內(nèi)鐵元素不足
一般這些耐寒力低的女性，血液中的鐵元素較少，容易導(dǎo)致甲狀腺激素的降低。同時(shí)，由于女性每個(gè)月都會(huì)來月經(jīng)，也導(dǎo)致了大量鐵元素的流失。
鐵是制造血紅蛋白不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，血紅蛋白可以將氧氣輸送到身體各個(gè)部位。缺鐵時(shí)，自然會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，不能更好地氧化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)熱過低，最終導(dǎo)致女性怕冷。

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3.肌肉太少
很多女性平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脂肪很多，肌肉少。
脂肪等物質(zhì)在體內(nèi)的氧化過程需要肌肉的參與，因?yàn)榧∪饪梢詭椭讼捏w內(nèi)的熱量，散發(fā)熱量。
肌肉太少，散發(fā)的熱量自然就少。這個(gè)時(shí)候女性會(huì)特別怕冷。

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4.雌激素水平下降。
月經(jīng)期初期，女性雌激素水平較高，全身血管處于擴(kuò)張狀態(tài) 。隨著血管的擴(kuò)張，血液會(huì)進(jìn)入人體皮膚的末端，然后身體就會(huì)處于溫暖的狀態(tài) 。
當(dāng)雌激素水平下降時(shí)，血管會(huì)收縮，導(dǎo)致血液回流到軀干，體內(nèi)的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在皮下。
本來女性的代謝率就不太高，使得熱量合成大于分解，從而大大減少了體內(nèi)的熱量釋放。

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5.不合理的減肥方法
在這個(gè)“以瘦為美”的年代，很多女性都愛通過節(jié)食減肥。這樣的減肥方法確實(shí)能讓你減肥更快，但是真的不健康。
因?yàn)檫^度的節(jié)日意味著你每天可以少吃體內(nèi)的食物，這會(huì)導(dǎo)致你的身體無法從食物中獲取足夠的熱量。嚴(yán)重的時(shí)候不能滿足身體的消耗。尤其是天氣冷的時(shí)候，你的身體需要更多的熱量來釋放一定的熱量。吃得太少，身體不供熱，自然會(huì)比周圍人更怕冷。