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中國的烹飪文化博大精深 , 烹飪技法豐富多彩 。 如果要總結的話 , 基于我對生活的感悟和體驗 , 我認為烹飪的精髓在于合理有效地控制水、火與食材(包括調味品)的關系 。
有句話叫水火不相容 , 但在烹飪中 , 恰恰要求水火并進 , 相輔相成 。 根據不同的食材 , 他們可以共同合作 , 做出不同風格、不同口味、不同味道的美味菜肴 。
從這個角度 , 我們來談談作者對簡單烹飪的感知和認知 。
首先 , 3354
將含水量改為多、中、少、微(不加水 , 只保留配料中原有的含水量);
把火分為大、中、小、長、短(指時間長短)
那么 , 各種烹調方法和各種烹調方法可以總結如下:
水太多(或中等)火太少就是煨、燉、煮 。
三者含義相近 , 可能因地域、習慣、食材、菜品的約定俗成而有所不同 。 但是 , 如果你仔細想想他們 , 似乎有些不同 。 比如煨重在試圖把輔料的味道煨成主料 , 也就是強調“味道”的意義;相反 , 盡量把食材中的營養成分和配料放入湯中 , 重點放在湯上 , 所以常被稱為“湯”;燉似乎介于煨和煮之間 。

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扇貝燜蹄筋
中水的中(或大)火是沸、沸、沸 。
這三件事看似相似 , 帶有一定的地域和習俗色彩 。 共同的特點是食材焦香入味 。 其中本尼迪克特比較特殊 , 意思是通過強煮使食材入味或相遇 。 比如皖南名菜“咸鮮” , 就是用新鮮的食材“篤”臘肉(火腿) , 從而達到各自風味相互滲透的目的 。 此外 , 在許多地方 , 燒豆腐被稱為“篤”豆腐 。 很明顯 , 目的不是腐壞的食材 , 重點是豆腐的風味 。

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皖南名菜咸鮮可口 。
少水大(中小)火煨 。
從字面上看 , 很明顯強調的是“不透氣” , 所以重點是要把鍋蓋緊 。 至于火候的大小或長短 , 要根據食材的特點和所需口味來選擇 。 比如下圖的油燜茄子 , 因為油多了又不想茄子變得太爛 , 口感不好 , 所以火用的多但短 。 總而言之 , 燉需要結合其他烹飪方法 。 比如有些蔬菜只煎很難熟爛 , 往往是先炒后燉 。

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紅燒茄子片
少水 , 少(或中度)火是水 。
在另一篇文章中 , 我對字典解釋“鍋”為油煎提出了質疑 , 提出“鍋”其實是一種簡化的蒸 , 即水蒸、水蒸、水蒸、水蒸 。 比如“煮飯”就是用少量的水 , 周圍小火加熱冷米飯 。 比如炸饅頭的精髓就是先炸后蒸 , 和蒸饅頭一樣 。 唯一的區別就是一個是蒸的 , 一個是蒸的 。

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炸饅頭是先炸后蒸 , 關鍵步驟是蒸 。
小水火是投機 。
根據食材的特性及其含水量 , 在加工過程中可能會逐漸需要少量的水 , 以免造成食材水分流失過多 , 使味道變老 。
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