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吃蘿卜皮的好處 連皮帶肉吃益處多( 二 )


食材:
主料:切好的蘿卜皮500克
輔料:熟花生碎25克
調(diào)料:白醋50克,鹽10克,味精15克,調(diào)料油25克 。
做法:
1、先將蘿卜皮放入盆內(nèi),加上白醋浸泡10分鐘入味 。
2、放入花生碎、鹽、味精、調(diào)料油拌勻后裝盤(pán)即成 。
什么食物的皮不可以食用 1、荸薺皮:
可能吸收了很多有害的生物排泄物,同時(shí)還可能含有寄生蟲(chóng);
2、紅薯皮:
紅薯在生長(zhǎng)過(guò)程中,有害物質(zhì)可能聚集在皮中;
3、柿子皮:
成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸;
4、土豆皮:
土豆皮里含有毒物質(zhì)茄堿 。

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