3、做完后放入冰箱冷藏 。每天喝一次 ， 每次兩勺 ， 空腹服用即可 。
每100克土豆里所含的膳食纖維高達(dá)6克 ， 可以說是防治便秘的首選食物 。
要提醒的是 ， 蜂蜜最好選擇槐花蜜 。槐花蜜屬涼性 ， 用來治療便秘效果最好 。而熱性的蜂蜜 ， 吃了以后會增加腸道的干燥 ， 反而會加重便秘的癥狀 。
5、美容 新鮮土豆片
方法：將熟土豆切片 ， 貼在眼睛上 ， 能減輕下眼袋的浮腫 。
把土豆切成片敷在臉上 ， 具有美容護(hù)膚、減少皺紋的良好效果 。
土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效 。新鮮土豆片液直接涂敷于面部 ， 增白作用十分顯著 。
6、抗癌 常吃土豆防結(jié)腸癌
土豆中大量的膳食纖維不僅可以降血糖 ， 還可以幫助降低膽固醇水平和及時(shí)排除代謝毒素 ， 常吃土豆能有效降低結(jié)腸癌的發(fā)病率 。
【土豆有什么功效 吃土豆的人，一定要看看，最好的“藥”錯(cuò)過就太虧了】
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