【怎樣使用葵花籽油「葵花油」】4.吃油的第一原則是不吃反式脂肪酸 ， 比如氫化油 ， 起酥油 ， 精煉油 ， 高溫烹炸過后的油 ， 爆炒或者煎炸也會破壞油的正常結構 ， 葵花籽油的煙點只有107-160℃ ， 不耐高溫 ， 所以最健康的烹調方式是蒸煮燉 ， 食物快熟了再放油 ， 可能口感會下降 ， 但對身體好很多 。
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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