2.生地黃提取物中的苷類、酚類、糖類幾乎對人體的各個系統都有作用 ， 主要活性成分為具有改善心血管系統功能作用的環烯醚萜苷類物質和能夠調節內分泌、提高機體免疫功能及降血糖作用的生地黃多糖和生地黃寡糖 ， 同時苯乙醇苷類成分毛蕊花糖苷具有促進骨骼細胞增殖及分化的作用 。
3.將泡好的黑豆和泡黑豆的水放入鍋中煮開 ， 煮開水后加120毫升冷水再煮開 ， 水開后再加等量的冷水（參見的帖子：【豆漿有腥味的原因】） ， 等再煮開時就改用微火 ， 蓋上鍋蓋（僅留一小條縫透氣）煮3小時；
4.黑豆怎么做才好吃？如果喜歡吃甜食的做甜品也很好吃 。 但我覺得在這個炎熱的夏天 ， 黑豆紅棗排骨煲湯是最好吃的 ， 而且又具有營養價值 ， 黑豆煲湯的功效有健脾 ， 利尿 ， 消腫下氣 ， 滋腎陰 ， 潤肺燥之效 ， 具體怎么做步驟如下 ， 排骨兩條剁段洗干凈飛水 ， 紅棗十克洗干凈 ， 黑豆洗干凈用溫水泡半小時 ， 姜兩小片 ， 取一個砂鍋 ， 放入大骨高湯 ， 再倒入黑豆 ， 加蓋煮開后再加入紅棗姜片 ， 上蓋后用文火煲40分鐘 ， 煲好后加入適量鹽和雞精即可 。
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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