2、芹菜性微寒,味甘苦,無毒,富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、b族維生素、鈣、磷、鐵等,葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發(fā)油等,由于它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用,故有“廚房里的藥物”、“藥芹”之稱 。
3、做法:蓮子、百合清水浸泡30分鐘,精瘦肉洗靜,置于涼水鍋中燒開(用水焯一下)撈出 。 鍋內重新放入清水,將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋,加水煲熟(可適當放些精鹽、味精調味) 。
4、做法:海帶放清水泡發(fā),洗凈,姜洗凈,排骨洗凈放沸水鍋里,倒入一勺料酒,燒開后撈掉浮沫,用小火煮5分鐘,將排骨撈出 。 鍋加水,倒入排骨、姜,蓋上蓋子燉一小時半,放入海帶,燉到食材熟爛,加鹽調味即可 。
5、秋天體內水分過度蒸發(fā),加上腸胃功能變弱,不少人都會出現大便干結的情況 。 出現這種情況,還是建議您多喝水,早上堅持一杯淡鹽水,晚上一杯蜂蜜水,相信堅持下來,會大大緩解便秘的癥狀 。
6、中醫(yī)認為,鼻子敏感多為肺虛所致 。 每逢秋天,十個人里會有九個患有鼻子敏感問題 。 鼻黏膜在秋天特別容易干燥,而一旦干燥,又用手指去挖,由于鼻黏膜附著豐富毛細血管,越是干燥,挖鼻孔的行為越為頻繁,最終會導致鼻子出血 。
【緩解秋燥多吃這些食物 秋天吃什么防秋燥】7、“清潤”為宜 。 秋季易傷津液,平時要適當多飲些開水、淡茶、豆?jié){以及牛奶等飲料 。 還應多吃些蘿卜、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子、香蕉等,這些食物具有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效 。 要禁煙、酒以及辣椒等燥熱之品 。
相關經驗推薦
- 天熱吃什么素菜 天熱吃什么素菜暖胃
- 小龍蝦最多吃多少只 小龍蝦吃多了有哪些危害
- 女人多吃什么水果滋陰又養(yǎng)顏 養(yǎng)顏湯有哪些
- 木耳柿子能一起吃嗎 多吃木耳有什么好處
- 多吃山楂有什么好處 吃山楂有什么好處
- 孕吐厲害吃啥可以緩解 懷孕期吃什么可以緩解孕吐
- 女人多吃紅薯的好處 女人天天吃紅薯好嗎
- 紅薯一天吃多少為宜 哪些人不宜多吃紅薯
- 一天吃一顆大蔥有什么好處 多吃大蔥有什么好處嗎
- 長期吃粽子有什么好處 多吃粽子有什么好處呢