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有什么解饞的零食1、堅果中通常都含有豐富的蛋白質，能夠起到超強的飽腹感，當饑餓感出現時，只要吃上幾顆堅果，就可以緩解餓肚子的問題 。 堅果雖然含有一定的熱量，但是它們的咀嚼性也非常強，能夠大大的滿足食欲，控制好每次吃的數量，不但不會發胖，而且還可以幫助控制身體吸收的熱量，起到減肥的輔助效果 。
2、海苔的原身是紫菜，所以也是營養非常豐富的小零食，它也經常出現在減肥人士的抽屜里 。 因為海苔中含有大量的礦物質，碘元素對于消除身體的水腫非常有療效，海苔的熱量不高，味道又特別鮮美，對于解決嘴饞滿足口欲特別有效果 。 我們在選擇海苔的時候盡量選擇一些原味產品，因為它們的熱量也相對低一些 。
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